三菜一汤，家的味道。。。^_^

妹妹煮的午餐--菜圃煎蛋，烧肉炒四季豆，烧肉炒大蒜，西洋菜汤. -- 23.02.2012

优雅的分手。。。

离开不肯珍惜你的人，是美丽的撒手，离开不懂欣赏你的人，是美丽的转身。一生中总会有那么几次撒手或转身，不管是撒手还是转身，最好能够面带微笑，姿态优雅，这是对缘分的尊重，也是对彼此的尊重！

【由生日測你是何種魅力女人】~~相当准哦！

每個女人生來就是有魅力的，雖然這些屬於自己的獨特魅力在後天成長過程中被埋沒了，但只要發掘一下，還是會重新體現出來。怎樣發掘？很簡單，通過生日，由生日就可以測你是何種魅力的女人咯！一起來玩玩吧！

題目：以下的幾個選項中，哪一項包含了你的生日日期呢？

A.21

B.3，12，19，30

C.2，7，9，11，18，20，27，29

D.1，5，8，10，14，15，17，23，25

E.4，6，13，16，22，24，26，28，31

【結果】：

A：你是開朗型的魅力女人。你生來是個樂天派，總是散發著朝氣活力，不論你走到哪裡，都會受到他人喜愛，成為眾人矚目的焦點，是個百分百人氣王。

B：你是才華型的魅力女人。你要感謝你的父母，是他們賦予了你如此高超的藝術天分和語言天分，一定要好好利用喲！

C：你是浪漫型的魅力女人。你個性溫婉浪漫，感情豐富，多愁善感，且為人十分敏感，懂得察顏觀色，很善解人意。

D：你是進取型的魅力女人。你擁有無比的獨立精神，酷愛自由討厭受束縛，你的頭腦清晰，腦筋轉得快，是個解決棘手問題的高手。

E：你是實幹型的魅力女人。你誠實認真，責任心強，處理事情極有條理，容易贏得別人信任，而且你的耐力韌性驚人，富有戰勝重重困難的莫大力量。

— sharing from Facebook --心理解碼--

【十四款果汁混饮可清肠美颜及减肥】

1、西红柿+芹菜+柠檬汁=减肥。

2、橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。
3、猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。

4、木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。

5、芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。

6、莲藕+西瓜=防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮肤干燥、毛发干枯、大便秘结等症候。

7、芹菜+蜂蜜=清热解毒，养肝滋阴，降血压。

8、黄瓜+柠檬+橙子+胡萝卜+蜂蜜=美容，可使皮肤柔细光滑。注意：黄瓜、胡萝卜含丰富维生素c生化酵素，应该最后加入。

9、芹菜+西红柿+蜂蜜=适合男性、慢性病患者、女性、工作疲劳者饮用。可预防血管硬化、除烦安神、帮助入眠;预防癌症，强精、健胃;可改善过敏体质。

10、胡萝卜+苹果+蜂蜜=适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用。有增强抵抗力、改善皮肤粗糙;预防眼疾、癌症、慢性病;强壮骨骼、保护牙齿的作用。

11、芹菜+西瓜+蜂蜜=强心、利尿、消肿;消除疲劳，帮助消化;预防种脉硬化、高血压。

西瓜+黄瓜+蜂蜜+柠檬=利尿解热、净血、调节身体机能，适合肾脏机能不佳、易水肿者饮用。注意：黄瓜最后放。

12、西柚+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜=适宜晒后皮肤保养。

13、猕猴桃+胡萝卜+苹果+蜂蜜+柠檬=供给脑部及神经活力;预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病;净化血液，美化肌肤;帮助毛发发育。注意：胡萝卜最后放。

14、芹菜+莴苣+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜=适合女性、男性、精力不足、熬夜工作者饮用。预防雀斑、日晒、皮肤粗糙具良好美容效果;增强精力、安定神经、对失眠有效。

【蔬果汁五不宜】：

1.新鲜果汁不应加糖，否则会增加热量。

2.不要加热。加热后的果汁不仅会使水果的香气跑掉，更会使各类维生素遭受破坏。

3.不可与牛奶同饮。牛奶含有丰富的蛋白质，而蔬果汁多为酸性，会使蛋白质在胃中凝结成块，吸收不了，从而降低了牛奶和果汁的营养价值。

4.不宜用果汁送服药物。否则果汁中的果酸容易导致各种药物提前分解和溶化，不利于药物在小肠内吸收，影响药效。

5.溃疡、急慢性胃肠炎患者以及肾功能欠佳的人不能喝果汁。

提醒：蔬果汁要随榨随饮，否则空气中的氧会使其维生素c的含量迅速降低。另外，蔬果汁虽然营养好喝，但也要适可而止，每日饮用200毫升最为适宜。

2012请给我多一点耐性，贵人多一点，小人远离我，加油^^.

Yeah !!!!!! Finally, drew the first good news for 2012 !!!!!!!!!!!!!!!!!!! Looking forwards for a better tomorrow !!!! A cha a cha fighting !!!!! o(^▽^)o ~~~Cheers !!!!

Mariah Carey ft Whitney Houston When You Believe HD

this is still my fav, the best performance on both their parts of Mariah Carey & Whitney Houston =【When You Believe】http://youtu.be/eAM2-hg7xJs 
【my words : right attitude of life, avoid foolisness habit, correct way to reduce/manage stress, choose your friend/spouse more wisely】 ==W.H., YOU WILL BE FOREVER BE MISSED==

向一代巨星致敬!!【掌聲響起】--鳳飛飛

my fav song of Fong Fei Fei 鳳飛飛 - 【掌聲響起】。。听到掌声响起来，我的心中有无限感慨。。。。（想哭）。。。
向一代巨星致敬【掌聲響起】--鳳飛飛35週年演唱會/Fong Fei-Fei 35th Anniversary Live Concert (2008) 》》》》http://youtu.be/q29VsOdF-p0 
孤独站在这舞台
听到掌声响起来
我的心中有无限感慨
多少青春不在
多少情怀已更改
我还拥有你的爱
好像初次的舞台
听到第一声喝采
我的眼泪忍不住掉下来
经过多少失败
经过多少等待
告诉自己要忍耐
掌声响起来我心更明白
你的爱将与我同在
掌声响起来我心更明白
歌声交会你我的爱

震惊！！【帽子歌后凤飞飞】1月3日在香港因肺癌去世!!

heard the sad news from FM97.2 this afternoon, I was shocked again. My late-mother's fav singer 80's pop diva - hat-loving singer【Feng Fei Fei】dies from lung cancer on 3rd of Jan (last month) . Sadly, her husband Zhang Hongqi and my late-mom was also died in 2009 from lung cancer as well...sighs....Feng Fei Fei, Mr.Zhang and mother, R.I.P. (T___T)。。。。

昨天，台湾一代【帽子歌后凤飞飞】的律师在台湾举行发布会，公布了凤飞飞的死讯。今年1月3日...，凤飞飞因肺癌晚期医治无效在香港去世，享年60岁。律师表示拖了一个多月才公布死讯是遵从凤飞飞遗愿，“她不想在将近过年的时候给大家带来不好的消息。”

凤飞飞原本要在去年6月举办巡回演唱会，但因为身体问题取消，那时候她透过录音的方式跟粉丝道歉，表示声带长茧，至少要治疗一年。但其实她是患了肺癌晚期，癌细胞已经转到声带。律师昨天表示，凤飞飞生前的遗愿之一就是，办完后事才公布死讯，“因为当时快要过年了，凤姐做事一向低调，而且十分体贴，不希望干扰他人，交代办完后事再公布，希望至亲好友谅解，并特别感谢她的工作伙伴以及凤迷们的一路相陪。”凤飞飞的骨灰已于前天在北桃园大溪下葬。凤飞飞官网上贴出了她临终前的留言：“我这一生，过得快乐，活得精采，感谢陪着我一起走过这段精采岁月的彩虹姊妹兄弟们，没来得及唱的歌，下辈子再唱给您们听！”

人生没有回头路。。。

At this moment, things that appeared in my mind is......

Life is just so scary sometimes..... how to find inspiration to carry ourself through the tough times ?

why is LIFE IS SO UNPREDICTABLE ? why we often realized after loss of loved ones, after they are gone..... ?
 Can I say, what happens in our life happens for a reason and was meant to be ?

In fact, EVERYTHING IS UNPREDICTALE. Make the best use of the time we have.

LOVE YOURSELF -- coz it is the only thing that is predictable....

感悟=人生的步伐，可以轻松也可以是艰难的。每走一步，都请胆大心细的走。因为，人生没有回头路。

晴天霹雳, 又一颗巨星陨落!!!!!!!美国​黑人女歌手【惠特尼-休斯顿】去世，年仅48岁。

【Whitney Houston dies at 48 !!!!!】http://ent.ifeng.com/idolnews/special/whitney-houston/
 

据美媒体报道，北京时间12日(美国当地时间2月11日)，美国黑人女歌手【惠特尼-休斯顿】去世，年仅48岁。死因虽未明确，但此前媒体报道称休斯顿饱受早年吸毒的影响，罹患严重肺病。她2002年接受ABC采访时候曾这么评价自己“The biggest devil is me. I'm either my best friend or my worst enemy”。

http://ent.ifeng.com/idolnews/special/whitney-houston/content-6/detail_2012_02/12/12455774_0.shtml

http://youtu.be/gokWvWjKmrk

Los Angeles (CNN) 1 hour ago-- Legendary pop singer Whitney Houston was found dead Saturday at a Beverly Hills, California, hotel, officials said. She was 48.

The entertainer, whose incredible talent was discovered at an early age, was pronoun...ced dead at 3:55 p.m. (6:55 p.m. ET) at the Beverly Hilton hotel despite resuscitation efforts, a police spokesman said.

Beverly Hills Police Lt. Mark Rosen said there were "no obvious signs of criminal intent" and that the cause of her death is being investigated.

Houston's bodyguard found her body, said Courtney Barnes, publicist for hip-hop artist Ray J, who was dating the pop diva.

According to her official website, Houston sold more than 170 million albums, singles and videos. But she also struggled with addiction problems over the years.

Houston, whose hits included "The Greatest Love of All," died on the eve of the 54th annual Grammy Awards at the Staples Center in Los Angeles. She had performed as late as Thursday night at a pre-Grammy event in the area. A pre-Grammy party was scheduled Saturday night at the Beverly Hilton.

等待, 是一生最初的苍老。。。

幸福其实可以很简单，这点我同意。但是。。。很多时候，为唯一想要的幸福用尽全身力气倾尽所有；却还是要不到。终于懂得了，不是属于我们的幸福；要不到，到不了。。。

倾尽所有，是因为知道青春很短，人生很短。不想到了临死前后悔这一生，在自己岁月之花开到荼蘼的时候，居然还是不敢做自己想做的事情。。。

当然，不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力。不公平吗？现实的人生本来就不公平。学会了一些，得到了一些，放弃了很多。但，不后悔！

走过来了，最真确的体会 = 不再等待。因为知道了，等待>>>是一生最初的苍老。

田馥甄 To My Love 音樂會影音館 - 開門見山.avi

截然不同的田氏【開門見山】，田馥甄是个狠角色！！！赞！！ （感言〓生活也好，感情也好；都沒必要有太多的聯想，獨自莫憑欄。让那些TMD人与事都滚蛋！！）

他其實沒那麼喜歡妳。。。。。

◆要是他不約妳出去，他其實沒那麼喜歡妳。（相信我，他要是喜歡妳，絕對會約妳出去。）◆所謂藉口就是委婉的拒絕，男人壓根就不怕會「毀了友誼」。
◆別按耐不住而開口約他出去。他要是喜歡妳，自己就會開口。
◆既然妳找得到他，他也找得到妳，所以關鍵是在於他願不願意。
◆雖然妳願意帶舞，他可不見得樂意陪妳跳，有些傳統是出於天性， 之所以幾世紀不變，不是沒有道理的。
◆男人不會忘記她們有多喜歡妳，所以把電話放下。
◆曖昧不清？那可不行。
◆日子已經夠難過了，犯不著在找個難搞的傢伙一起過。（怪胎應該到馬戲團去，不該在妳的公寓裡。）
◆要是他不跟你親熱，他其實沒那麼喜歡妳（男人喜歡你就會想碰妳，這是千古不變的定律）
◆要是他演出失蹤記，他其實沒那麼喜歡妳。
◆要是他是有婦之夫（或有女友），他其實沒那麼喜歡妳（不能無拘無束的去愛，就不是真正的愛）
〓妳不是可以讓人輕易忘記的，等他準備好了，讓他來找妳。妳絕對夠格讓男人開口約出去〓

愛一個會擔心妳的人

別愛一個要妳擔心的人

愛一個牽著妳的人

別愛一個永遠讓妳看著背影的人

愛一個知道妳真實姓名的人

也別愛一個只懂得叫妳寶貝的人

愛一個單純的人

別愛一個有著太多回憶的人

愛一個承認說謊的人

也別愛一個善於解釋的人

愛一個有前戲的人

別愛一個看似激情的人

愛一個做完愛會親吻妳的人

別愛一個只會倒頭就睡的人

愛一個會欣賞妳內衣款式的人

別愛一個永遠只想脫妳內褲的人 

愛一個會問妳缺甚麼的人
別愛一個告訴妳自己想要甚麼的人

愛一個會照顧妳的人
別愛一個要妳好好照顧自己的人

愛一個好男人
別愛一個壞男人......

准的呐！！！这就是白羊！！！^^

【白羊座】3/21 - 4/20
白羊座看似开朗，其实并非如此。我们会难过，伤心，然而真正伤心的我们不会在别人面前哭，除非眼前的人是我们真正在意，依赖的人。若用一种动物形容白羊， 我想那会是刺猬。白羊座的人有着刺猬爱自我防范的精神，只因我们太害怕受伤害。我们真正的心事只跟自己说，倘若真的承受不了，白羊会选择另类方式比如写写 部落格发泄心情，或是静静的沉思调整自己。当然，发泄完毕，我们已把往事抛在脑后，开开心心过一天。我们不爱揭露真正的自己，我们虽有想法，但我们不一定 会表达，因为被别人看透的自己犹如丧失了安全感，因此我们总爱把真正的自己隐藏起来。白羊座的我们看来大咧咧，朋友间也爱拿白羊座的朋友开玩笑，因为他们 总认为白羊座的我们接受玩笑的尺度大，肯定不会在意的。然而，有时候我们嘻嘻哈哈并不代表我们接受，而是我们总希望身边的朋友快乐，所以纵使委屈，我们也 不会抱怨，只有默默承受。

白羊座的我们很重情义，倘若朋友有难，我们势必两肋插刀。白羊座的我们虽然单纯，然而在心里我们有着衡量一个人 的尺度。曾经对于我们有恩惠的人，我们牢牢记在心里，我们或不会马上报恩，然而我们会在行动上报答，感激你。白羊座的我们虽然有很多朋友，然而在我们心中 早有一张真正好友的清单，而且不会很多，因为我们对好友的要求很高，我们不会轻易的把一个朋友列入我们的好友清单里，除非我们打从心底的认为你以诚待人， 不会轻易背叛我们。我们接受不了背着我们说坏话的人，我们由衷的鄙视这一类人，毕竟在我们眼里，那是小人的举动，面对面单挑，我们更乐意。

很多 人对白羊有错误的了解，总认为迷迷糊糊的我们总不了解自己要什么，因此认为在爱上肯定会是个白痴。其实不然，我们对爱情有着美好的憧憬，也很理智的追 求爱情。我们的世界很简单，喜欢既是喜欢，不喜欢就是不喜欢，奉劝那些想用苦肉计抑或是死缠烂打的追求者，我们白羊针对爱情绝不软手，我们不会与你暧昧不 清，我们只希望快刀斩乱麻，倘若追求的过程中你发现我们无视你的存在，对你爱理不理，或是完全不回复你的短讯，那么请你一定要明白，我们不会接受你，而且 通常我们都会说得很坦白。要注意的是，在被我们官方的彻底拒绝后，请忽仍抱着希望认定有自信改变我们的想法，用行动打动我们。我们心底只会认为那些举动很 无聊，我们一贯凭着自己的思维办事情，厌恶别人的挑战与违背我们的意念。针对那些人，我们羊羊只会和你拜拜，不再是朋友并且对你避而远之。因此，别人或许 认为我们有时很绝情，是的，白羊座的我们在原则底下是非常冷酷绝情的。
白羊座的我们的确粗心，最普遍不过的便是经常忘了带钥匙，忘记自己 说过的话等等。然而，憋开粗心的一面，其实有时我们也挺细心的。我们了解朋友难过时最需要什么，朋友生病时我们会为他熬粥，朋友生日时更是会准备小礼物或 是自制手工。白羊座的我们并非不细腻，只是我们得看情况而已。
白羊座的我们有着我们的另类原则，这因人而已，只是我在多数白羊的朋友都看 到这点。好比如说，我有个白羊女的朋友非常厌恶别人浪费食物，胡乱浪费钱。针对那些人，她总会不断唠叨他们。另外，我也有个白羊男的朋友非常厌恶别人迟 到，倘若约好的时间还未出现，并没有任何交代，他肯定和你撕破脸皮。针对白羊立下的另类原则，请忽刻意冒犯，我们羊羊可真的是会生气的哦！

【2个女人的晚餐物语】==不能吃辣就要能吃苦~~没有美貌就要有气质~~没有了青春就要有优雅......ヾ(＠⌒ー⌒＠)~~♥♥♥♥♥ — at photo taken last day of Jan 2012.........

已经是2月了。。想想这2年虽然不是很顺遂也有​惊无险的走过来了，这个过程是自我放逐还是上天在给我做天使革命​的磨练？平凡如我只想过平稳普通的生活，我想老天爷不会给我太艰​辛的挫折的。我知道你了解我的，1GB的我装载不了4GB的承重​。给我一個 LV，不如给需要休息的我一個“LV” - long vacation。。。。。