人生有时就像吃【印度煎饼】；很难两全其美。。。

刚才下楼吃印度煎饼、喝印度拉茶当brunch。蘸着咖喱汁嚼着印度煎饼的当儿，突然发现人生有时就像吃印度煎饼；很难两全其美，一般都是好坏参半的。

有没有这种经验？热腾腾的印度煎饼煎得香噗噗端上来，你赶忙蘸着咖喱汁把煎饼往口里送；大口嚼下去，却发现煎饼非常香脆但咖喱汁的味道不怎么样。。? 这时候，虽然是有点不满意但还不至于不吃了；还是会继续有一口没一口的吃，只是吃进口的已经是『失望』。。(◡‿◡)。。

在这个尔虞我诈的世界。。。

我只想做一个真实的自我>>>无须虚伪，无须奉承，无须圆滑，认认真真的做事，踏踏实实的做人 !

希望到那时候，我也能对你说 ：【幸好这些年没有对不起你，也让你辛苦了】。。

现在的我只能这样安抚自己的影子 ：【不要介意别人的不理解，也忘記別人的喧嘩吧。遇到不好的人和事是一种考验，因为际遇是一种宿命。明白现在的你很幸苦，但是若干年后回头看；相信一向很坚强很努力在生活的你，会感谢这段旅程所经历的人和事】。

我这里又下雨了，你那里呢。。。 ？

看这个天气，也许不只这座城市下雨；我想很多地方的人也像我一样在看雨听雨吧~~(๑◕‿◕๑)

当旧颜已不复当年，谢谢你们还记得【那些年】。。。。

夜半时分，接到内地的朋友发来的信息；说正在唱K庆祝生日，说听到我平时喜欢的歌想起了我。朋友，我在电话里没说的是 ：【虽然回不去那些年，我们一起打拼一起唱K的日子；那么多年过去它依然清晰的存放在我的记忆行囊，陪我一路披荆斩棘。我会记得那些年我们三人站在洛阳桥上的约定，有一天要再一起把走到一半的洛阳桥走完】。P/S ：我会努力在我们还有体力的年华完成这个约定的，到时我们再一起唱走调的歌~~(๑◕‿◕๑)~~

❤【9種排毒食品吃掉小肚腩】❤

1.地瓜 = 含纖維質可促腸胃蠕動；
2.綠豆 = 清熱解毒、除濕利尿；
3.燕麥 = 滑腸通便；
4.薏仁 = 有助改善水腫型肥胖；

5.小米 = 是溫和纖維質易消化；
6.糙米 = 有豐富纖維，整腸利便；
7.紅豆 = 可增加腸胃蠕動；
8.胡蘿蔔 = 可改善便秘；
9.山藥 = 可減少皮下脂肪堆積。

【雨天●晒衣服记事】

果然是天有不测之风云!! 看外头开始转阴了，想说拖完地就把衣服收进来；一不留神居然就下雨了，结果是好不容易才晒干的衣服又淋湿了。唉哉，白费工夫一早起来追太阳了。。。><"。。。(.ŏ﹏ŏ.) 。。꒰๑ ತ≍ತ๑꒱。。

网络分享 ==【8種治療高血壓的食物】--

【8種治療高血壓的食物】-- 除了韭菜，这些我都爱吃^^ !! 也顺便提醒一下>>⑥韭菜易引起上火，有内伤旧患，患有眼疾者和阴虚火旺者不宜多食唷~~(^з^)-☆ ~~

①蘿蔔 = 清熱，利尿
②蘆筍 = 清熱，利尿，降血壓
③木耳 = 降血脂，降血壓④西瓜 = 清涼解熱，降血壓
⑤芹菜 = 降血壓
⑥韭菜 = 降低人體內膽固醇，三酸甘油脂
⑦大蒜 = 降血脂，動脈硬化
⑧番茄 = 預防高血壓，抗氧化

supper.....??!!.....ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

谢谢你对我说了这些话，让我又有了勇气去欣賞生命的變化。。。

放上一段轻音樂， 沏上一杯淡淡的花茶；听著簷前雨滴，想起你。

那天你说 ：【纵然时间是记忆的橡皮擦，它也还是无法让过往回到無瑕。生命迂迴圓缺太匆匆，少想一些人生就不复杂。】

谢谢你对我说了这些话，让我又有了勇气去欣賞生命的變化。

网络分享==【排毒美膚最好的8種蔬菜】-- ❤ ｡◕‿◕｡ ❤

1、冬菇 = 可排毒去痘印；
2、苦瓜 = 涼拌可降火滋陰；
3、海帶 = 排除放射性物質；
4、木耳 = 清胃滌腸，涼血滋潤；
5、南瓜 = 延緩腸道對糖和脂質的吸收；
6、花椰菜 = 清理血管；
7、胡蘿蔔 = 所含B族維生素和維生素C等可潤膚；
8、菠菜 = 抗衰老清熱毒。

【新加坡●酿豆腐】== 最近我成了新加坡酿豆腐《通》~~呵呵ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ~~ >///<。。。

网络分享==【8種食物可提升腦力】-- 我很需要吖~~ヾ（*⌒ヮ⌒*）ゞ ~~~~

【8種食物可提升腦力】--
1、胡蘿蔔：加快大腦的新陳代謝
2、鳳梨：提高學習效率
3、白菜：能減少緊張情緒
4、檸檬：有助於集中精力
5、海蝦：長時間保持精力集中
6、洋蔥頭：改善大腦氧的供應狀況
7、香蕉：含血清素給大腦供養
8、海帶: 緩解工作學習後的疲勞感

偷幸福。。✿❤(๑◕‿◕๑)❤✿

外面又在下雨了，滴答滴答的；屋里正是最好的时光，给自己泡杯花茶休息休息~~~ヾ（*⌒ヮ⌒*）ゞ

【曾慶瑜-今夕是何夕live 】--珍贵的LIVE版本，好歌金曲，縂是那麼的让人囘味無窮，百聼不厭。。

很喜欢的一首歌，曾慶瑜--【今夕是何夕】。。。

告訴我今夕是何夕　告訴我此處是何處
飄零的身影該向何方　徬徨的心無所歸依
天註定讓我遇見你　卻為何又遙不可及
縱然是將你擁入懷裡　也知道相依只是瞬息
如蠟炬的燒盡自己　如燈蛾的撲向火去
今後將在水裡火裡　放不下的也只有你
雖然相會　永遠無期
如秋雲的隨風飄逝　如玉石的沉落海底
今後不止千里萬里　見我也只有在夢裡
長恨悠悠　無盡期

there's a little bit of you in everything.......

生命中总有那么一个人，在某个时分刚好路过我们的青春；却不经意变成了我们心上的朱砂痣，多年以后想起还是会潸然泪下。。。

不算辜负， 却是错失了很多。。。

很多原本兴致仆仆的雄心壮志和憧憬，几番努力却斗不过现实，还来不及实现就已经无声无息随着时间的流逝；慢慢遺落在歲月的風塵裏了。披荆斩棘的在這並不完美的世界，一半天堂一半地獄地顛簸；不算辜负， 却是错失了很多。。。这叫【无奈】。

吃饭饭咯。。o(^▽^)o 。。

人的习惯果然是可怕的 ！这些日子吃惯清淡的食物了；吃这个【三文鱼+sunny egg】套饭，居然觉得油腻。。我的口味突变吖。。\(≧▽≦)/ 。。

berries.....berries....我来了 ^o^。。

医生说要吃名字后面有《berry》的水果。。

berries。。berries。。\(≧▽≦)/ ~~~

早餐，生病期间都嘛很乖。。(＠⌒ー⌒＠)。。。

Breakfast, so well behaved and watch my diet while sick...（*⌒ヮ⌒*）

三菜一汤，家的味道。。。^_^

妹妹煮的午餐--菜圃煎蛋，烧肉炒四季豆，烧肉炒大蒜，西洋菜汤. -- 23.02.2012

优雅的分手。。。

离开不肯珍惜你的人，是美丽的撒手，离开不懂欣赏你的人，是美丽的转身。一生中总会有那么几次撒手或转身，不管是撒手还是转身，最好能够面带微笑，姿态优雅，这是对缘分的尊重，也是对彼此的尊重！

【由生日測你是何種魅力女人】~~相当准哦！

每個女人生來就是有魅力的，雖然這些屬於自己的獨特魅力在後天成長過程中被埋沒了，但只要發掘一下，還是會重新體現出來。怎樣發掘？很簡單，通過生日，由生日就可以測你是何種魅力的女人咯！一起來玩玩吧！

題目：以下的幾個選項中，哪一項包含了你的生日日期呢？

A.21

B.3，12，19，30

C.2，7，9，11，18，20，27，29

D.1，5，8，10，14，15，17，23，25

E.4，6，13，16，22，24，26，28，31

【結果】：

A：你是開朗型的魅力女人。你生來是個樂天派，總是散發著朝氣活力，不論你走到哪裡，都會受到他人喜愛，成為眾人矚目的焦點，是個百分百人氣王。

B：你是才華型的魅力女人。你要感謝你的父母，是他們賦予了你如此高超的藝術天分和語言天分，一定要好好利用喲！

C：你是浪漫型的魅力女人。你個性溫婉浪漫，感情豐富，多愁善感，且為人十分敏感，懂得察顏觀色，很善解人意。

D：你是進取型的魅力女人。你擁有無比的獨立精神，酷愛自由討厭受束縛，你的頭腦清晰，腦筋轉得快，是個解決棘手問題的高手。

E：你是實幹型的魅力女人。你誠實認真，責任心強，處理事情極有條理，容易贏得別人信任，而且你的耐力韌性驚人，富有戰勝重重困難的莫大力量。

— sharing from Facebook --心理解碼--

【十四款果汁混饮可清肠美颜及减肥】

1、西红柿+芹菜+柠檬汁=减肥。

2、橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。
3、猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。

4、木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。

5、芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。

6、莲藕+西瓜=防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮肤干燥、毛发干枯、大便秘结等症候。

7、芹菜+蜂蜜=清热解毒，养肝滋阴，降血压。

8、黄瓜+柠檬+橙子+胡萝卜+蜂蜜=美容，可使皮肤柔细光滑。注意：黄瓜、胡萝卜含丰富维生素c生化酵素，应该最后加入。

9、芹菜+西红柿+蜂蜜=适合男性、慢性病患者、女性、工作疲劳者饮用。可预防血管硬化、除烦安神、帮助入眠;预防癌症，强精、健胃;可改善过敏体质。

10、胡萝卜+苹果+蜂蜜=适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用。有增强抵抗力、改善皮肤粗糙;预防眼疾、癌症、慢性病;强壮骨骼、保护牙齿的作用。

11、芹菜+西瓜+蜂蜜=强心、利尿、消肿;消除疲劳，帮助消化;预防种脉硬化、高血压。

西瓜+黄瓜+蜂蜜+柠檬=利尿解热、净血、调节身体机能，适合肾脏机能不佳、易水肿者饮用。注意：黄瓜最后放。

12、西柚+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜=适宜晒后皮肤保养。

13、猕猴桃+胡萝卜+苹果+蜂蜜+柠檬=供给脑部及神经活力;预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病;净化血液，美化肌肤;帮助毛发发育。注意：胡萝卜最后放。

14、芹菜+莴苣+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜=适合女性、男性、精力不足、熬夜工作者饮用。预防雀斑、日晒、皮肤粗糙具良好美容效果;增强精力、安定神经、对失眠有效。

【蔬果汁五不宜】：

1.新鲜果汁不应加糖，否则会增加热量。

2.不要加热。加热后的果汁不仅会使水果的香气跑掉，更会使各类维生素遭受破坏。

3.不可与牛奶同饮。牛奶含有丰富的蛋白质，而蔬果汁多为酸性，会使蛋白质在胃中凝结成块，吸收不了，从而降低了牛奶和果汁的营养价值。

4.不宜用果汁送服药物。否则果汁中的果酸容易导致各种药物提前分解和溶化，不利于药物在小肠内吸收，影响药效。

5.溃疡、急慢性胃肠炎患者以及肾功能欠佳的人不能喝果汁。

提醒：蔬果汁要随榨随饮，否则空气中的氧会使其维生素c的含量迅速降低。另外，蔬果汁虽然营养好喝，但也要适可而止，每日饮用200毫升最为适宜。

2012请给我多一点耐性，贵人多一点，小人远离我，加油^^.

Yeah !!!!!! Finally, drew the first good news for 2012 !!!!!!!!!!!!!!!!!!! Looking forwards for a better tomorrow !!!! A cha a cha fighting !!!!! o(^▽^)o ~~~Cheers !!!!

Mariah Carey ft Whitney Houston When You Believe HD

this is still my fav, the best performance on both their parts of Mariah Carey & Whitney Houston =【When You Believe】http://youtu.be/eAM2-hg7xJs 
【my words : right attitude of life, avoid foolisness habit, correct way to reduce/manage stress, choose your friend/spouse more wisely】 ==W.H., YOU WILL BE FOREVER BE MISSED==

向一代巨星致敬!!【掌聲響起】--鳳飛飛

my fav song of Fong Fei Fei 鳳飛飛 - 【掌聲響起】。。听到掌声响起来，我的心中有无限感慨。。。。（想哭）。。。
向一代巨星致敬【掌聲響起】--鳳飛飛35週年演唱會/Fong Fei-Fei 35th Anniversary Live Concert (2008) 》》》》http://youtu.be/q29VsOdF-p0 
孤独站在这舞台
听到掌声响起来
我的心中有无限感慨
多少青春不在
多少情怀已更改
我还拥有你的爱
好像初次的舞台
听到第一声喝采
我的眼泪忍不住掉下来
经过多少失败
经过多少等待
告诉自己要忍耐
掌声响起来我心更明白
你的爱将与我同在
掌声响起来我心更明白
歌声交会你我的爱

震惊！！【帽子歌后凤飞飞】1月3日在香港因肺癌去世!!

heard the sad news from FM97.2 this afternoon, I was shocked again. My late-mother's fav singer 80's pop diva - hat-loving singer【Feng Fei Fei】dies from lung cancer on 3rd of Jan (last month) . Sadly, her husband Zhang Hongqi and my late-mom was also died in 2009 from lung cancer as well...sighs....Feng Fei Fei, Mr.Zhang and mother, R.I.P. (T___T)。。。。

昨天，台湾一代【帽子歌后凤飞飞】的律师在台湾举行发布会，公布了凤飞飞的死讯。今年1月3日...，凤飞飞因肺癌晚期医治无效在香港去世，享年60岁。律师表示拖了一个多月才公布死讯是遵从凤飞飞遗愿，“她不想在将近过年的时候给大家带来不好的消息。”

凤飞飞原本要在去年6月举办巡回演唱会，但因为身体问题取消，那时候她透过录音的方式跟粉丝道歉，表示声带长茧，至少要治疗一年。但其实她是患了肺癌晚期，癌细胞已经转到声带。律师昨天表示，凤飞飞生前的遗愿之一就是，办完后事才公布死讯，“因为当时快要过年了，凤姐做事一向低调，而且十分体贴，不希望干扰他人，交代办完后事再公布，希望至亲好友谅解，并特别感谢她的工作伙伴以及凤迷们的一路相陪。”凤飞飞的骨灰已于前天在北桃园大溪下葬。凤飞飞官网上贴出了她临终前的留言：“我这一生，过得快乐，活得精采，感谢陪着我一起走过这段精采岁月的彩虹姊妹兄弟们，没来得及唱的歌，下辈子再唱给您们听！”

人生没有回头路。。。

At this moment, things that appeared in my mind is......

Life is just so scary sometimes..... how to find inspiration to carry ourself through the tough times ?

why is LIFE IS SO UNPREDICTABLE ? why we often realized after loss of loved ones, after they are gone..... ?
 Can I say, what happens in our life happens for a reason and was meant to be ?

In fact, EVERYTHING IS UNPREDICTALE. Make the best use of the time we have.

LOVE YOURSELF -- coz it is the only thing that is predictable....

感悟=人生的步伐，可以轻松也可以是艰难的。每走一步，都请胆大心细的走。因为，人生没有回头路。

晴天霹雳, 又一颗巨星陨落!!!!!!!美国​黑人女歌手【惠特尼-休斯顿】去世，年仅48岁。

【Whitney Houston dies at 48 !!!!!】http://ent.ifeng.com/idolnews/special/whitney-houston/
 

据美媒体报道，北京时间12日(美国当地时间2月11日)，美国黑人女歌手【惠特尼-休斯顿】去世，年仅48岁。死因虽未明确，但此前媒体报道称休斯顿饱受早年吸毒的影响，罹患严重肺病。她2002年接受ABC采访时候曾这么评价自己“The biggest devil is me. I'm either my best friend or my worst enemy”。

http://ent.ifeng.com/idolnews/special/whitney-houston/content-6/detail_2012_02/12/12455774_0.shtml

http://youtu.be/gokWvWjKmrk

Los Angeles (CNN) 1 hour ago-- Legendary pop singer Whitney Houston was found dead Saturday at a Beverly Hills, California, hotel, officials said. She was 48.

The entertainer, whose incredible talent was discovered at an early age, was pronoun...ced dead at 3:55 p.m. (6:55 p.m. ET) at the Beverly Hilton hotel despite resuscitation efforts, a police spokesman said.

Beverly Hills Police Lt. Mark Rosen said there were "no obvious signs of criminal intent" and that the cause of her death is being investigated.

Houston's bodyguard found her body, said Courtney Barnes, publicist for hip-hop artist Ray J, who was dating the pop diva.

According to her official website, Houston sold more than 170 million albums, singles and videos. But she also struggled with addiction problems over the years.

Houston, whose hits included "The Greatest Love of All," died on the eve of the 54th annual Grammy Awards at the Staples Center in Los Angeles. She had performed as late as Thursday night at a pre-Grammy event in the area. A pre-Grammy party was scheduled Saturday night at the Beverly Hilton.

等待, 是一生最初的苍老。。。

幸福其实可以很简单，这点我同意。但是。。。很多时候，为唯一想要的幸福用尽全身力气倾尽所有；却还是要不到。终于懂得了，不是属于我们的幸福；要不到，到不了。。。

倾尽所有，是因为知道青春很短，人生很短。不想到了临死前后悔这一生，在自己岁月之花开到荼蘼的时候，居然还是不敢做自己想做的事情。。。

当然，不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力。不公平吗？现实的人生本来就不公平。学会了一些，得到了一些，放弃了很多。但，不后悔！

走过来了，最真确的体会 = 不再等待。因为知道了，等待>>>是一生最初的苍老。